Tijdens de Weerbaarheidstraining komen de volgende onderwerpen aan bod:

• inzicht krijgen in eigen manier van waarnemen, denken en handelen
• oriënteren op mogelijkheden, stellen van positieve doelen en hoe deze te realiseren
• toetsen van gevoelens van onveiligheid aan de realiteit
• grenzen (durven) stellen
• zelfvertrouwen vergroten en uitstralen
• vergroten van daadkracht
• effectief reageren op conflictsituaties
• het herkennen van onveilige situaties.